"En la post pandemia es habitual sentir ansiedad, angustia, incertidumbre o insatisfacción y frustración" destacó una psicóloga
Aimará Ramírez, estuvo presente en estudios de Radio Dos, en diálogo con Ale Silva, hablo de las consultas más habituales que recibió ni bien empezó la pandemia y hasta ahora, al respecto puntualizó: "ansiedad, de la mano de la angustia, incertidumbre o insatisfacción y frustración, queremos todo para ya, y parece que no tenemos tiempo y estamos apurados".
La psicóloga Aimará Ramírez, expresó: "lo mejor después de la pandemia es mirarnos, prestarnos atención, si estamos más ansiosos, tristes, o acelerados, no pretender que nada ocurrió, porque ocurrió mucho, es importante ver qué estamos sintiendo, qué pensamos, cómo reaccionamos".
Y agregó: "está bueno porque nos vamos a estresar menos o enfermar menos".
Asimismo, sobre cuáles son las consultas más típicas, que debió resolver al iniciar la pandemia, y que hasta ahora quedaron, la profesional detalló: "ansiedad, de la mano de la angustia, incertidumbre o insatisfacción y frustración, queremos todo para ya, y parece que no tenemos tiempo y estamos apurados".
"No es normal que nos pasen estas cosas, sí es esperable, porque nuestra psiquis tuvo que procesar muchas cosas de manera acelerada, de acuerdo a lo que fue pasando en la pandemia, pero como la vivimos todas tan rápido, no podemos acomodarnos y pasa esto, que emergen sentimiento y emociones a los que no estábamos acostumbrados" remarcó.
Y señaló Aimará Ramírez: "es necesario parar y decir ‘nos pasan estas cosas, que antes no nos pasaban’, y prestar atención a esto".
Al mismo tiempo, la psicóloga manifestó: "los adultos no nos pudimos acomodar a lo nuevo, porque los padres sufren ante el rechazo que no es soportable, le dan todo lo que los chicos quieren, pero les perjudicamos porque no pueden frustrarse, no pueden esperar, valorar, aburrirse, crear, asombrarse ante nada".
En ese mismo sentido, la especialista, resaltó: "ocupensé y no se preocupen, esa es una frase que siempre les digo a mis pacientes, ante cada situación siempre algo se puede hacer, alguna respuesta, hay que mirar de manera concreta qué puedo hacer, porque hay cosas que no podemos controlar".
Por último, Aimará Ramírez, destacó: "también es importante tomarse 5 o 10 minutos para uno mismo, hacer un parate o hacer algo que disfrutemos día a día, de acuerdo a los tiempos de cada uno, para no pensar en nada".