Gustavo Gómez: "Hay una línea muy delgada en el uso de la virtualidad y la adicción a ella"

El especialista, expresó: "hay dos tipos de secuelas, no necesariamente por haber tenido covid, porque la pandemia nos afectó a todos son distinguir, por el encierro, la pérdida de la fuente laboral".

A su vez, Gustavo Gómez, manifestó: "hay muchos mitos dando vueltas, como los consumos problemáticos que son tratados por la sociedad, de distintas formas, para esto los medios de comunicación son indispensables, pero es importante que sea con un proceso científico, sin opiniones ideológicas o políticas".

Asimismo, el profesional mantuvo: "el temor surge del aislamiento, tenemos que entender que cuando empezó la pandemia, se dijo que era un virus de lata contagiosidad y baja letalidad, y era cierto, se dictaron medidas de prevención que fueron efectivas, al igual que la aplicación de las vacunas".

Al mismo tiempo, si el consumo de distintas sustancias, aumentó con la pandemia, el psiquiatra, afirmó: "sí, totalmente, el consumo con el encierro por la pandemia, aumentó, porque no accedían a salir para conseguir algunas sustancias, por lo que se desplazó el consumo hacia el alcohol que era lo que sí se conseguía en el supermercado, o también ansiolíticos y anti depresivos, por la angustia, el insomnio, preocupación".

En referencia a los adolescentes, Gustavo Gómez, expuso: "los adolescentes tienen otros problemas que es la virtualidad, se recluyeron con mucha mayor intensidad en la virtualidad, eso trae dificultades, en el estado anímico, que se vincula al suicidio".     

"Es una realidad la adicción a las pantallas, a lo virtual, es alarmante, hay una línea muy delgada porque la virtualidad nos permitió comunicarnos, trabajar, estudiar durante la pandemia, pero se transformó a su vez en enemigo, esto se agrava más en los chicos" remarcó.

Y agregó: "algunos ya están ocupando el celular alrededor de 12 horas o más, es un enemigo invisible o silencioso, gravísimo, porque la población que usa pantalla está entre los 2 a los 96 años, una pantalla en la mano de un niño de 2 años, es muy grave, porque produce una hiperactividad en el sistema nervioso central, que se vincula con la ansiedad, que produce alteración de la postura, de la actividad física por sedentarismo, en la visión, en el metabolismo porque no se gasta energía".

En ese mismo sentido, el profesional de la salud mental, destacó: "es una situación difícil porque hay que trabajar, ver y restringir el uso de las pantallas, hay que crear consciencia, pero hay un sistema que hace lo posible para que esto no ocurra, pasamos a ser mercancía nosotros para el sistema consumista".

Y señaló: "hay que poner límites, hay que bloquear internet, por ejemplo, de 12 a 7 de la mañana no usar más internet".

"Desde los 6 años, es aconsejable de manera científica que los niños usen celulares o televisión, antes producen efectos nocivos muy importantes, con un límite establecido" indicó.

De algunos buenos hábitos para la salud mental, el psiquiatra detalló: "dormir bien, siete u ocho horas, alimentarnos bien y hacer actividad física, y limitar el uso de las pantallas y sedentarismo, tener movimientos, hacer bicicleta, natación, correr, caminar, no solo hacer deportes".

De otras adicciones, que se ven en este tiempo, el especialista, detalló: "el trabajo, la ludopatía, el deporte, el sexo, la actividad física".