Día Mundial de la Actividad Física: ¿Cómo estamos en la Argentina y hacia dónde vamos?
Por: Rossana BENITEZ Oliva (Comunicadora Social)
La actividad física baja constituye un problema actual de salud, genera una elevada carga de enfermedad discapacidad y muerte, en la Argentina el 55% de la población es sedentaria, existe suficiente evidencia científica sobre la efectividad de la actividad física en la prevención primaria y secundario de muchas enfermedades.
En la época que vivimos es común la inactividad y el sedentarismo , contribuyen a ello la creciente urbanización, las comodidades existentes, el uso de medios de transporte pasivo, las innovaciones tecnológicas incorporadas al mundo del trabajo, entre otras causas.
En nuestra país Se calcula que mueren cada año 39.000 personas a causa de la inactividad física. (Tercera Encuesta Nacional de Factores de Riesgo) .Como medida preventiva es una de las mejores decisiones que una persona puede tomar, es fundamental para tratar y prevenir Enfermedades No Transmisibles (ENT) como cardiopatías, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon. Recordemos que las ENT causan el 71% de las muertes de la población mundial. (Encuesta de Factores de Riesgo 2013)
ACTIVIDAD FISICA CONCEPTO Y DIFERENCIAS
Actividad Física: Es cualquier movimiento del musculo esquelético que implica gasto de energía (caminar, bailar, nadar, trabajar en una huerta).
No debe confundirse la actividad física con el Ejercicio Físico: este es un tipo de actividad física, estructurada, planificada y repetitiva que tiene como objetivo la mejora o el mantenimiento de la aptitud física.
ACCIONES MUNDIALES
Como respuesta a la situación y sus consecuencias la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2018 presento a los distintos gobiernos un Plan de Acción Mundial para la Actividad Física Se busca disminuir la inactividad física para el año 2030 en un 15% ,en proceso participaron 83 estados miembros e instituciones internacionales vinculadas a la salud, ministerios de educación, deporte y transporte.
Con el nombre de “Mas personas Activas para un mundo más sano” constituye una herramienta que cuenta con 20 medidas normativas para los estados a fin de impulsar sistemas para que las personas caminen, jueguen , anden en bicicleta o realizar algún deporte, entre otras.
Entre las 20 medidas se encuentran: Crear una sociedad activa, mediante campañas informativas que expongan los beneficios, sociales económicos y medioambientales que se generan. Facilitar el acceso a experiencias masivas y gratuitas. Fortalecer la formación de profesionales antes y durante el servicio, en el área sanitaria, de transporte, turismo, planificación urbana, etc. Crear programa de actividad física en lugares de trabajo público. Mejorar los sistemas de datos, la investigación y evaluación con motivo de las tecnologías e innovaciones digitales entre otras cuestiones.
Los avances e informes de progreso de los gobiernos con relación al Plan de Acción se presentarán ante las asambleas en el año 2021.
La promoción de la Actividad física debe ser impulsada en todas las etapas de la vida desde temprana edad hasta la vejez, para fomentar estilos de vida saludable y mejorar la calidad de vida , para ello es necesario un trabajo coordinado entre organismos públicos y las demás instituciones a fin de que las personas sean mas activas y los entornos se modifiquen (bici sendas, acciones masivas y gratuitas, ) para lograrlo.
https://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/