Delfina Chaves pidió hablar de salud mental: "Cómo no vende, te dicen cómo llegar flaca al verano"
En Twitter, la actriz hizo referencia a sus dificultades para dormir y puso el foco sobre el trastorno del sueño. Conocé que síntomas tiene y como se puede diagnosticar.
“Es como estar encerrada adentro de mi cuerpo”, reveló recientemente Delfina Chaves, actriz de Argentina Tierra de Amor y Venganza para aludir a un (no tan) extraño trastorno que sufre: parálisis del sueño. Contó, además que estos episodios, en los que su mente despierta antes que su cuerpo, los vive al menos tres veces al mes y le provocan una gran ansiedad.
Además, criticó a los medios que no tratan los temas de salud mental.
"No puedo controlar la respiración cuando aparecen. No puedo mover ni alterar nada. La única forma de que se me vayan es relajándome para poder volver a dormir, cosa que es imposible", aseguró la actriz que interpreta a Lucía Morel en ATAV, la tira de Polka en el prime time de eltrece.
Que es y cómo se diagnostica
Las parálisis aisladas del sueño (ISP, por sus siglas en inglés) son fenómenos clasificados dentro de las parasomnias, trastornos de la conducta vinculadas al sueño, según explica a ConBienestar el doctor Juan Facundo Nogueira (MN 84.970), médico neumonólogo y especialista en medicina del sueño del Sanatorio Finochietto.
Entre el 30 y el 50 por ciento de la población tiene al menos un episodio durante su vida y solo el cinco por ciento va a tenerlos en forma recurrente. Pueden ocurrir cuando una persona apenas se queda dormida o momentos antes del despertar del sueño. Los pacientes se dan cuenta de que están despiertos, pueden respirar bien y mover los ojos, pero no el resto del cuerpo.
“No hay que hacer nada, son benignos, simplemente hay que recomendarle al paciente que se tranquilice que sepa que va a pasar”, explica el doctor Nogueira. “No se asocia a ninguna enfermedad grave. Solo un pequeño porcentaje de pacientes va a tener un trastorno neurológico del sueño más serio llamado narcolepsia”, agrega. Es la somnolencia diurna: la persona se queda dormida de repente, puede estar caminando o trabajando y esto le trae problemas sociales y laborales.
Es importante que toda persona que tenga recurrentes parálisis del sueño consulte a un especialista para descartar que tenga narcolepsia asociada. Los síntomas son similares a los que describió Delfi Chaves. Los episodios de ISP duran desde unos 20 segundos hasta 1 o 2 minutos, a menudo al levantarse durante la fase MOR, de movimiento ocular rápido. Este es el momento en el que se producen las imágenes que también llamamos “sueños”. Durante los episodios de parálisis, la persona es incapaz de moverse o hablar, pero está consciente de su entorno y, contra lo que ocurre con las apneas, no tiene problemas para respirar. Estos episodios terminan por sí solos o cuando se toca o mueve a la persona. Muy pocas veces puede ocurrir que se tengan sensaciones similares a alucinaciones, que pueden ser aterradoras.