Cuidados para los niños y niñas en días de calor extremo
Debemos prestar especial atención a la hidratación de los más pequeños pues no son conscientes de tener sed mientras están entretenidos con actividades placenteras o cuando corren, saltan… momentos en que la deshidratación es más probable.
A tener en cuenta:
Hidratar: Antes de los 6 meses no de agua. Solo leche materna. Si ofrezca más cantidad.Luego de los 6 meses y para toda edad. Ofrezca agua libre y segura regularmente, aliente a beberla y permita tener siempre a disposición.
Ropa fresca: preferiblemente algodón y de colores claros.
Refrescar: Permitir refrescar el cuerpo. Disminuyendo la exposición al sol, mojando o metiendo en piletas frecuentemente, o ambientes con temperaturas acondicionadas.
Camidas: Frescas y que contengan mas líquido, como las frutas, licuados, gelatinas, etc. No olvide usted ser el ejemplo de cuidarse también.