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Prevención

Cuidados para los niños y niñas en días de calor extremo

Debemos prestar especial atención a la hidratación de los más pequeños pues no son conscientes de tener sed mientras están entretenidos con actividades placenteras o cuando corren, saltan… momentos en que la deshidratación es más probable.

Por Dr. Flavio Serra  

A tener en cuenta:

Hidratar: Antes de los 6 meses no de agua. Solo leche materna. Si ofrezca más cantidad.Luego de los 6 meses y para toda edad. Ofrezca agua libre y segura regularmente, aliente a beberla y permita tener siempre a disposición.

Ropa fresca: preferiblemente algodón y de colores claros.

Refrescar: Permitir refrescar el cuerpo. Disminuyendo la exposición al sol, mojando o metiendo en piletas frecuentemente, o ambientes con temperaturas acondicionadas.

Camidas: Frescas y que contengan mas líquido, como las frutas, licuados, gelatinas, etc. No olvide usted ser el ejemplo de cuidarse también.

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Flavio Serra