Bienestar
Volver a entrenar después de las vacaciones.
La pregunta: ¿Si se deja de entrenar, se pierde todo lo obtenido?...
Si el tiempo de descanso es corto (hasta un mes), no se pierde la condición física.
Si el “parate” fue importante, digamos 6 a 12 meses (o más), si se pierde aptitud y condición, pero el tiempo empleado para volver a ponerse en forma será menor al tiempo inicial para obtener ese estado físico, puesto que el cuerpo tiene “memoria muscular”