Una nueva realidad
Los adultos mayores hicieron muy bien las tareas esta última década (y más tambien), Salieron a hacer actividad física, se movieron, bailaron, integraron grupos de gimnasia, rejuvenecieron, estan mas saludables y fuertes.
Pero... hoy, la realidad es otra, y dado el nuevo escenario (..sumado al miedo y la psicosis generada), nuestros adultos están en sus casas, temerosos, con una gran incertidumbre que en la mayoría de los casos“hizo olvidar” los buenos hábitos de la actividad física.
hoy, es el día para enfrentar y asumir la realidad y despertar nuevamente al cuidado del cuerpo y la salud, y que mejor que lo mejor!, hacer ejercicios de fuerza en las propias casas, con los elementos que haya o simplemente con el propio peso corporal.
Sin dudas, va a ser la manera optima de mantenerse fuertes y sanos, evitando el deterioro muscular y elevando las defensas.
#ItoIturriaga.