Alimentación Complementaria
En marzo de este año se han actualizado las recomendaciones
UNICEF y OMS (marzo 2020) señalan los siguientes puntos que veremos uno a uno en las publicaciones siguentes:
Lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y a partir de ahí mínimo 2 años. Si es más tiempo, mejor.
Es la mejor recomendación simpre recordando que se debe complementar desde el 6to mes y esta recomendación requiere aprendizaje y rutinas que deben instalarse para que la transición sea gradual y amena para mamá y bebé.
La necesidad de iniciar alimentación complementaria a los 6 meses de edad cumplidos.
Es seguro hacerlo y necesario ya que al instalar esta conducta temprano sin dejar de lado la lactancia materna favorece la adquisición de hábitos y el aprender a experimentar texturas, gustos, temperatura, olores y colores.
Que sea divertido es también una buena opción!!
La importancia de agregar alimentos de alto valor nutricional desde el inicio de la alimentación complementaria, citando con relevancia a los productos de origen animal, carnes, huevo, pescado.
Incorpora estos después de los 6 meses de vida no es cuestión de ideologías o fanatismos, es indispensable para la continuidad del desarrollo adecuado en esta etapa de la vida.
Los padres somos los responsables.
Dar al al menos 2 comidas al día entre los 6 y 9 meses de edad y al menos 3 comidas al día en mayores de 10 meses de edad.
■Progresar de 10 g de papilla por comida hasta 120 g en un lapso de 3 meses, de los 6 a los 9 meses de edad.
■La necesidad de no dar sal ni azúcar añadida a los alimentos de niños menores de 2 años, pero sobre todo en menores de 1 año.
■Alertan sobre el daño que hace a la salud infantil los mal llamados "alimentos infantiles", sugiriendo evitarlos en la medida de lo posible.
■Sugieren en llevar acabo la alimentación perceptiva, guiada por los signos de hambre y saciedad de los bebés. No en las expectativas de los padres.
■Usar vitaminas sólo en caso necesario bajo prescripción médica. Solo casos seleccionados.
Pautas claras y para recordarlas siempre
para el beneficio nutricional de nuestros niños.
Dr Flavio Serra
Pediatra Neonatólogo
