Golpe de calor: riesgos, síntomas y alimentación en las fiestas

En es­tas si­tua­cio­nes, el cuer­po tie­ne di­fi­cul­ta­des pa­ra re­gu­lar su tem­pe­ra­tu­ra por los me­ca­nis­mos ha­bi­tua­les, co­mo la su­do­ra­ción, por lo que se pro­du­ce un au­men­to de la tem­pe­ra­tu­ra cor­po­ral.
El gol­pe de ca­lor pue­de pre­sen­tar­se en el mo­men­to o des­pués de va­rios dí­as de al­ta tem­pe­ra­tu­ra.

Pre­cau­ción
Es im­por­tan­te es­tar aler­ta an­te los si­guien­tes sín­to­mas: sed in­ten­sa y se­que­dad en la bo­ca. Tem­pe­ra­tu­ra ma­yor a 39ºc (me­di­da en la axi­la). Su­do­ra­ción ex­ce­si­va.

Sen­sa­ción de ca­lor so­fo­can­te. Piel se­ca. Ago­ta­mien­to, can­san­cio o de­bi­li­dad. Ma­re­os o des­ma­yo. Vér­ti­go. Ca­lam­bres mus­cu­la­res.

Agi­ta­ción. Do­lo­res de es­tó­ma­go, fal­ta de ape­ti­to, náu­se­as o vó­mi­tos. Do­lo­res de ca­be­za (sen­sa­ción de la­ti­do u opre­sión).

Es­ta­do de con­fu­sión, de­so­rien­ta­ción, de­li­rio o in­clu­so co­ma o con­vul­sio­nes.

En otro or­den, los ali­men­tos hi­per­ca­ló­ri­cos y con al­tos por­cen­ta­jes de azú­car y so­dio ha­bi­tua­les du­ran­te Na­vi­dad y Año Nue­vo son de por sí po­co sa­lu­da­bles, pe­ro tie­nen un ries­go ma­yor pa­ra per­so­nas con en­fer­me­da­des cró­ni­cas co­mo hi­per­ten­sión y dia­be­tes, aler­ta­ron nu­tri­cio­nis­tas.