Aburrido
Es bueno que pase momentos de aburrimiento!!
Insisto siempre que las emociones interiores de nuestros hijos y las de los padres no son registradas si los niños tienen DISTRACTORES.
Y este artículo suma para entenderlo. A leerlo...
“Los chicos tienen que volver a estar un poco aburridos”
Facundo Manes.
Se sabe es que los chicos tienen que estar aburridos, tienen que estar introspectivos, tienen que imaginar, tienen que soñar. Si están todo el día conectados con la tecnología no pueden hacerlo. Tienen que volver a esa etapa donde nos aburríamos.
“Hoy sabemos que el cerebro crea la realidad, crea los pensamientos. De la manera en que pensamos es la manera en que sentimos, entonces si podemos modificar algunos pensamientos tóxicos o distorsivos que a su vez van a llevar a decisiones tóxicas y distorsivas, vamos a poder vivir mejor”.
–El abuso de la tecnología ha llevado a la gente a repartir la atención en varias cosas a la vez. ¿Eso es bueno o es malo para el cerebro?
–Eso se llama multitarea, estar en la computadora, y a la misma vez leer el diario, contestar Whatsapp y escribir un documento en Word. Hay datos que prueban que la multitarea disminuye el rendimiento y la eficiencia cognitiva. Eso además genera estrés. Kafka era famoso porque se encerraba y escribía un cuento en seis horas. Imagínese ahora a Kafka sentado en la computadora, escribiendo y a la misma vez chequeando el mail y mirando Twitter.
“Para ayudar al cerebro hay que comer bien, dormir bien y hacer ejercicio físico, que es el mejor antidepresivo natural que existe y refuerza el pensamiento creativo. También es muy bueno mantener la conexión social y descansar”.
“En los chicos es muy delicado el uso de las tecnologías porque el cerebro recién termina de madurar entre los 20 y 25 años, y el impacto de la tecnología no lo sabemos. Hay algunos datos que indican que ciertos juegos mejoran la atención”. Los chicos tienen que estar en la mesa mirando a los padres a los ojos y disfrutando del contacto personal con los amigos, sin el teléfono en la mano o con el Facebook o los jueguitos....