Uso del barbijo en el gym
El uso del barbijo se ha vuelto obligatorio, lo que ha planteado cuestiones importantes en la actividad fisica, como la respiración y el uso de tapabocas.
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Vuelta de los gimnasios en Corrientes: “Estamos cursando una nueva etapa"
Así lo afirmó Ito Iturriaga, en comunicación con Radio Dos. El integrante de la Asociación Correntina de Gimnasios destacó la manera en la que retornaron a la actividad.
RECover: Nuevo programa de entrenamiento
En el nuevo programa de entrenamiento de Performance Gym denominado RECover, aparte de la implementación del protocolo COVID 19, se contempla antes que nada, el efecto/resultado en el alumno.
A los dueños de gimnasios.
Cuando estes por caer... mira hacia atrás, todo el camino que recorriste
Una nueva realidad
Los adultos mayores hicieron muy bien las tareas esta última década (y más tambien), Salieron a hacer actividad física, se movieron, bailaron, integraron grupos de gimnasia, rejuvenecieron, estan mas saludables y fuertes.
Ito Iturriaga analizó la realidad de los gimnasios en Corrientes en tiempos de pandemia
Ito Iturriaga, instructor y empresario de la actividad física, dialogó en exclusiva con La Dos y se refirió al protocolo de trabajo y seguridad que presentó la Asosiación de Gimnasios de Corrientes. En este sentido, remarcó: "Nunca pediríamos que no ...
Seguimos en cuarentena, pero también con los ejercicios
Es muy importante la responsabilidad social, a la cuarentena le ponemos creatividad! #Entrenaencasa
Cuidado con las rutinas online
Es importante mantener el entrenamiento con tu mismo profe.
Entrená en Casa con Ito Iturriaga y Lulú Beltrán
. Busca el lugar en tu casa que más te agrade, regula y adapta el plan según tu capacidad y así seguimos cuidando nuestra salud con aislamiento y ejercicios.
Volver a entrenar después de las vacaciones.
La pregunta: ¿Si se deja de entrenar, se pierde todo lo obtenido?...
Desayunar diferente es importante
¿Desayunar siempre igual? , No necesariamente. Muchas personas ya tienen como “ritual” un prototipo de desayuno. (Ej: café con leche, tostadas untables...etc). Y lo replican a lo largo de sus vidas, seria lo mismo que en el almuerzo todos los días ...
La importancia del buen descanso
Muchas veces, por abarcar mas actividades, subestimamos el descanso que necesita nuestro organismo. Quizás por falta de información o conocimientos no priorizamos la recuperación como factor primordial de la buena salud.
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